Erlebe ein unvergessliches Yoga Wochenende am Meer und gönne dir eine wohltuende Auszeit auf der wunderschönen Insel Rügen. In der ruhigen und naturnahen Atmosphäre des Hof Kranichstein kannst du Körper, Geist und Seele in Einklang bringen. Das erwartet dich:

• Hatha-Yoga am Morgen: Energetisierende Yogaeinheiten für einen kraftvollen Start in den Tag.
• Yin-Yoga, Meditation & Pranayama am Abend: Sanfte Yoga-Praxis zum Loslassen, Entspannen und Ankommen.

Das Retreat ist ideal für Yoga-Anfänger*innen und erfahrene Yogis. Ich leite dich achtsam und klar durch jede Asana. Gemeinsam schaffen wir einen geschützten Raum, in dem du dich wohlfühlen und in deinem eigenen Tempo praktizieren kannst. Highlights des Yoga Wochenendes:

• Yoga in einer kleinen, persönlichen Gruppe
• Ruhe, Natur und frische Meeresluft
• Zeit für dich und deine Erholung
• Unterbringung im idyllischen Hof Kranichstein auf Rügen

Sichere dir jetzt deinen Platz für das Yoga Retreat auf Rügen. Ich freue mich, dich auf dieser besonderen Reise zu begleiten!

Tender Ground ist ein sanfter, kraftvoller Raum, in dem du dich selbst wieder tiefer spüren darfst.
In einer kleinen Gruppe von Frauen tauchen wir ein in fließendes Yoga, Kakao-Zeremonie, Meditation, Journaling und (optional) eine individuelle 20-minütige craniosacrale Session während der Entspannungsphasen. Was dich erwartet:

• 90 Min Frauenyoga
• Kakao-Zeremonie & Meditation
• Journaling & Sharing
• (Optional) 20 Min Cranio-Sacral-Therapie

Lass dich halten. Wurzeln. Weich werden.